Τι συμβαίνει όταν ένας καπνιστής σταματήσει το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ δύσκολη υπόθεση για κάποιον καπνιστή. Ωστόσο, η κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα, μπορεί να σάς βοηθήσει να σταματήσετε μια και καλή αυτή την ανθυγιεινή συνήθεια. Από τη στιγμή που θα παρατήσετε το τσιγάρο, το σώμα σας είναι ήδη έτοιμο να διανύσει το δρόμο που είναι γεμάτος με θετικές αλλαγές.

20 λεπτά μετά τη διακοπή: Ο ρυθμός της καρδιάς και η πίεση επανέρχονται στα κανονικά επίπεδα.

12 ώρες μετά τη διακοπή: Το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο κανονικό.

2 εβδομαδες μετά τη διακοπή: Βελτιώνεται η λειτουργία των πνευμόνων.

1-9 εβδομάδες μετά τη διακοπή: Οι "συνήθειες" του καπνιστή όπως ο συνεχής βήχας και η δύσπνοια είναι λιγότερο εντονες. Τα τριχοειδή ενδοθήλια λειτουργούν και πάλι κανονικά και καθαρίζουν τους πνεύμονες μειώνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.

1 έτος μετά τη διακοπή: Ο κίνδυνος εμφάνισης σταφανιαίας νόσου είναι κατά το ήμισυ το ίδιο υψηλή με ενός καπνιστή.

5 χρόνια μετά τη διακοπή: Ο κίνδυνος προσβολής από καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου και της ουροδόχου κύστης είναι μισός από οτι στους καπνιστές. Ο κίνδυνος του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας αλλά και του εγκεφαλικού επεισοδίου μείωνεται επίσης.

10 χρόνια μετά τη διακοπή: Ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα είναι μισός από οτι στους καπνιστές και μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου στο πάγκρεας και στο λάρυγγα.

15 χρόνια μετά τη διακοπή: Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι ισοδύναμος με τον κίνδυνο που διατρέχουν οι μη καπνιστές.